日常

リンゴの美味しさに気づいた

リンゴより梨
リンゴ食べたい
しなのスイート
リンゴってスーパーに色々種類がありますが、丁寧に味や食感の説明を書いてくれていると好みで選びやすいからいいですね。

ぽすけ
ぽすけ
私はシャキッ!としていて果汁たっぷりの甘いリンゴが好きです(酸味は控えめ)

そして早速買ったリンゴを夕食後に食べてみたところ・・・




皆様こんにちは、ぽすけです。

最近リンゴのシナノスイートという品種にはまって、しょっちゅう食べています。

「リンゴダイエット」というダイエットが流行ったくらいだし、リンゴってヘルシーなイメージの果物だったんですが・・夜食べると太るようですね。

いつも夜に食べてました。

「朝のリンゴは金、夜のリンゴは毒」というのは、韓国の言葉だそう。(ほかにも朝のリンゴは金、夜のリンゴは銅なんて言葉もあるそうです。)

リンゴに含まれる果糖は血糖値が上がりにくいけど、寝てしまうと中性脂肪に変わりやすいようで・・・。

ぽすけ
ぽすけ
今まで夜のデザートでリンゴ食べてました・・・!

食べ物って食べ方ひとつで栄養も効果も色々変わってくるから奥深い・・。

ぽすけ
ぽすけ
これからは朝にリンゴを食べるようにしたいと思います。